Ашық сабақтар

Рассмотренных обращений: 1
Не рассмотренных обращений: 0

Жеңілатлетика бойынша көп сайып
Автор: Ныгмет А.Н.

Ашық сабақ

АШЫҚ САБАҚ ЖОСПАРЫ

 

 

І

Пәні

Дене тәрбиесі

ІІ

Пән мұғалімі

Нығмет  Ахатай Нығметұлы

ІІІ

Өтілетін сыныбы

7 – сынып.

ІV

Өтілетін мерзімі

23.12.10

V

Өтілетін орны

Мектептің спорт залы.

Сабақтың тақырыбы

Тепе – теңдікті  сақтау.

VІІ

Сабақтың мақсаты

а) теориялық

Тепе-теңдікті  сақтау  мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.

ә) жетілдіру

Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.

б) тәрбиелік

Оқушылардың қабылдауын, шапшаңдылығын дамыту. Өзара көмектесуге үйрету.Ойындардың тәрбиелік мәніне назар аудару.

VІІІ

Сабақтың типі

Жаңа білімді қалыптастыру сабағы.

ІХ

Сабақтың  түрі

Пәнаралық  байланыс  сабақ  (АӘД, дене шынықтыру, музыка,)

Х

Сабақтың әдісі

Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан - жақты түсіндіру.

ХІ

Құрал-жабдықтар

гимнастикалық  маттар, доптар, секіртпе, ысқырық, интерактивті  тақта,  уақыт өлшегіш (секундомер)

т.б.

Кезең

Сабақтың мазмұны

Уақыт, мөлшер

Әдістемелік ескерту

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

 

К

Е

З

Е

Ң

і

 

1

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

30//

Спорттық киімдеріне назар аудару.

2

Рапорт қабылдау.

1/

Себепсіз оқушыларды анықтау.

3

Сынып санын түгелдеу. Сабақтың мақсат-міндеттерімен таныстыру, ақпарат беру 

30//

Рапортты  дұрыс тапсыруын қадағалау

4

Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.

2/

Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау

5

Қыздырыну жаттығулары:

ü  Залды айнала саппен жүру:

ü  Спорт зал алаңмен жүгіру

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, оң жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, сол жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, аяқты артқа серпи жүгіру.

ü  Қолды белге қойып екі тізені алма кезек көтеріп жүгіру.

ü  Жай жүріске көшу.

ü  Әр адымға қолды жоғары көтеріп керіле жүру.

ü  Қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру.

ü  Қолды мықынға қойып аяқтың өкшесімен жүру.

ü  Отырып қаз жүріспен жүру.

ü  Отырып секіру.

 

30//

1/30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

Аяқ ұшымен, өкшесімен, сыртқы, ішкі қырымен жүруін ескерту.

Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту.

Алақанға аяқтың ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту.

Отырып жүру, жүгіруін ескерту.

6

 

Саптағы бой жазу жаттығулары

- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.

- «Қара  жорға»  биі  ырғағымен  жаттығулар  жасау

- Дем алу, дем шығару.

 

 

 

30//

5/

30//

 

 

 

Қатарға дұрыс тұруын ескерту.

 

Н

Е

Г

І

З

Г

І

 К

Е

З

Е

Ң

Гимнастикалық  маттарда жаттығу жасайтын орынға  апарып дайындау

  • акробатика:

а)жинақталып  отырып  алдыға аударлып түсу

ә) жинақталып  отырып  артқа  аударлып түсу

б) жинақталып  отырып  оң  жақ,сол жақ  жауырынмен аударлып түсу

в) қолды тіреп артқа аударылып аяқпен тұру  (ұлдар)

г) қолды  тіреп  қырымен айналып  аяқпен  тұру  (қыздар)
д) жаурынға тұру

Оқушыларды өздіктерінен   жасайтын жаттығулар

           Қайталау сабақ.
а)көпірге тұру

·         гимнастика:

а) қарлығаш бейнесі жасау, бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру.

ә)гимнастикалық бөренеде екі қолды екі жаққа жаза алға,артқа жылжып жүру
б) гимнастикалық бөренеде  екі   қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға,артқа жылжып жүру

  1. қозғалыс ойындары:

    Оқушыларды 2 топқа бөлу

а)  Секіргішпен  секіру  (ұлдар), сақинаны  белге салып  айналдыру (қыздар)

ә) Секіргішпен  секіру  (қыздар),сақинаны  белге салып  айналдыру (ұлдар)

б)  допты жерге  түсірмей  екі  қолмен жоғарыда  ойнау

 

 

 

1/

1/

1/

 

1/

1/

1/

 

 

1/

 

 

30//

 

 

5/

 

5/

 

 

 

1/

 

1/

 

5/30//

 

қорытын-ды

кезең

1

Сабақты қорытындылау.

3/

Түгел тыңдауын қадағалау.

2

Оқушыларды бір сапқа  тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Толық сапқа тұруларын қадағалау

3

Үйге тапсырма беру.

Үй тапсырмасын тыңдауын қадағалау

4

Оқушыларды бағалау.

Сабаққа қатысуына байланысты бағалау

5

Қоштасу.

Түгел қоштасуын қадағалау.

6

Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

Бір саппен шығуын қадағалау.

 

 

 

                                                                                               Тексердім: ________            ______________________

 


Просмотров: 225
Дата создания: 15.01.2011
Дата редактирования: 15.01.2011

Интернет-ресурстың интерфейс тілін таңдап алыңыз

Выберите язык интерфейса Интернет-ресурса

Select the interface language of an Internet-resource




Интернет-ресурстың контент тілін таңдап алыңыз

Выберите язык содержимого Интернет-ресурса

Select the content language of the Internet-resource